A gyermekkorból a felnőttkorba lépő serdülők szembekerülhetnek számos nyomasztó párkapcsolati problémával. A sikertelen kommunikációtól a kortárs nyomáson át az érzelmi sebezhetőségig terjedő kihívások a legerősebb kötelékeket is megfeszíthetik. Érzelmi hullámvasút lehet a kamaszszerelem. Miért nem válik minden romantikus vonzódás kielégítő párkapcsolattá?
A hatékony kommunikáció hiánya
A tizenévesek még tanulják érzelmeik, szükségleteik és határaik kifejezését. A nyílt és őszinte kommunikáció hiánya könnyen félreértésekhez vezethet. Érdemes gyakorolniuk az aktív hallgatást, gondolataikat és érzéseiket őszintén kifejezniük, feltételezések helyett tisztázó kérdéseket feltenniük. Jó, ha a szülők nyíltan társalognak kamasz gyermekeikkel és saját, egészséges kapcsolati kommunikációjukkal példát mutatnak, eredményes stratégiát nyújtanak.
A bizalom megingása
A bizalom kiépítése és fenntartása komoly kihívást jelenthet a tizenéveseknek, akik még magukban bízni tanulnak. A bizalmi problémák a múlt tapasztalataiból, bizonytalanságaiból vagy a csalódástól való félelemből gyökereznek. Cselekedeteikben következetesnek kell lenniük, szorongásaikról nyíltan beszélniük, társuknak időszakonként a visszavonultság lehetőségét biztosítaniuk. A gyermekeikkel jó kapcsolatot ápoló szülők erősítik kamaszaik önbecsülését, tanácsot adnak.
Kortársakhoz alkalmazkodás
A fiatalok hasonló korú társaiktól érkező nyomás hatására hozzáidomulnak a tőlük látott kapcsolati mintákhoz, viselkedésekhez. Olykor úgy cselekszenek és hoznak döntéseket, hogy attól rosszul érzik magukat. Tanácsosabb hűnek maradniuk magukhoz és értékeikhez, választásaikat tiszteletben tartó barátokkal körbevenniük magukat, szükség esetén nemet mondaniuk. Ha a családi környezet biztonságos és gondoskodó, a fiatalok szabadon fejezhetik ki magukat.
Féltékenység és kisajátítás
A partner elvesztésétől való félelem miatt alakulhat ki kisajátítási törekvés, amely – akárcsak a féltékenység – romboló hatású lehet a párkapcsolatokban. Fontos társukban bízniuk, egyénisége megőrzésének szabadságát megadniuk, saját önbizalmuk, önbecsülésük kiépítésén dolgozniuk. A felnőtt tanítsa meg a fiatalt a féltékenység érett és tiszteletteljes módon való kezelésére!
Nyílt kommunikációval, bizalommal, kölcsönös tisztelettel, öntudatossággal sikerülhet!
Fordította: Dobai Katalin
Forrás: healthgennie.com
A Párkapcsolati problémák írás először a következő oldalon jelent meg: ppz.hu.
