Nap mint nap rengeteg különféle inger, hatás ér bennünket, ezért nem könnyű megtalálni a helyünket. Különösen nehéz helyzetben vannak a gyerekek, a tinik, akiknek még csak formálódik az egyénisége.
Érezted már úgy, hogy teljesen összezavarodtál?
A sok, egymásnak ellentmondó jótanácstól, mondjuk? Mi a helyes viselkedés? Mindenáron igyekezzek megfelelni az elvárásoknak, akkor is, ha nehezemre esik? Álljak be a sorba, és csendben tegyem azt, amit a többség? Legyek végre bátor, és ne foglalkozzak azzal, mit várnak el tőlem, mit gondolnak rólam mások? Menjek a saját fejem után, nézzem az érdekeimet, és ne törődjek az ellenvéleményekkel?
Bizony, nem könnyű helyesen válaszolni ezekre a kérdésekre, hiszen a jövőnk múlhat rajta, jó döntést hozunk-e. Nincs általános, mindenkire vonatkoztatható szabály, hiszen nem vagyunk egyformák, egy adott helyzetben a viselkedésünk is eltérő. Az viszont mindenkire igaz, hogy valamennyien pszichológiai komfortra, kellemes érzésre, kényelemre, megelégedésre, azaz kiegyensúlyozott életre vágyunk.
De hogyan lehet ezt elérni? Meg tudjuk tanulni, képesek vagyunk rá?
Tudatosan alakíthatjuk a sorsunkat, vagy minden a szerencsén múlik? Természetesen nem árt, ha az embernek van egy kis szerencséje is, de mi magunk tehetünk a legtöbbet azért, hogy milyen irányt vesz az életünk. Az alapvető emberi értékek – becsületesség, megbízhatóság, őszinteség, nyitottság, mások tiszteletben tartása, törődés – betartásával könnyebben beilleszkedhetünk a környezetünkbe, jobban érvényesülhetünk.
Mik azok a tulajdonságok, amikkel tökéletesíthetjük magunkat?
– Érzelmi egyensúly: kerüld a dühkitöréseket és a depressziós magadba fordulást!
– Lelkiismeretesség: ne csinálj olyat, amit utána nagyon megbánsz!
– Önfegyelem: kis célokat tűzz ki, és valósítsd meg őket! Például: többet sportolok, kevesebbet gépezek, korábban kelek fel, rendet rakok a szobámban.
– Kitartás: az eltervezett tevékenységeket igyekezz megvalósítani hosszabb távon is! Ne hagyd abba a sportolást az első izomláz után!
– Fontossági sorrend: készíts listát az elvégzendő feladataidról! Kezdd a legfontosabbakkal, amiket feltétlenül meg akarsz csinálni!
Mindig nyitottan!
Ha felismered, mire van szükséged ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, és próbálsz ennek érdekében tenni, jó úton jársz. Légy nyitott, találd meg mindenben azt, ami érdekel, amiből tanulhatsz! Ne másokat utánozz! Légy önmagad!
Laczkó Zsuzsa írása
Forrás: Joe Navarro: Légy kivételes! Libri Könyvkiadó, Budapest, 2022.
A Légy önmagad! írás először a következő oldalon jelent meg: Gyermektábor.info.
