A boldogsághoz nem kell sok. Mondják: „A boldogság elhatározás kérdése is.” Annáék is hisznek abban, hogy néhány egyszerű ötlet hozzásegíthet bennünket a vidámabb hétköznapokhoz.
Anna: „Néha olyan nehezen indul a napom, de tudod, mi válik be ilyenkor? Gondolunk egyet a nővéremmel, mindketten felpattanunk a rollerra, és elgurulunk az utcánk végéig, aztán meg vissza!”
Kristóf: „Én nem bírnék csak úgy ellenni egy teljes napig a házban. Amikor elkezdünk kosarazni, azonnal jobban érzem magam. Ha nincsenek itthon a többiek, tudod, a haverok, néha egyedül dobálok kosárra. Gyakran tíz percen belül csatlakoznak mások is. Együtt persze jobb, de bemelegítésnek ez is megteszi…”
Anna: „Amikor kicsik voltunk, állandóan sarasak lettünk az öcsémmel. Próbáld ki, hogy tócsákat ugrálsz át eső után! Az is mozgás, és ha nem félted a ruhádat, állati vicces tud lenni! A nővéremmel még mostanság is rengeteget röhögünk esőben rohangálás közben, pedig nyilván túl nagyok vagyunk ezekhez a dolgokhoz. Vagy lehet, hogy egyáltalán nem, és éppen ez a lényeg…”
Dávid: „Nekem a természet a legjobb stresszölő. Amikor legutóbb elmentünk kirándulni, utána egy egészen más én érkezett vissza estére. Apukámék összehúzott szemöldökkel bámultak, mert nem értették, mitől olyan jó a kedvem. Reggel még tök morcos voltam, és hiába kérdezgették mi bajom, magam sem tudtam.”
Lilla: „A zöld tényleg megnyugtat. Nem mellesleg a gazdagság üzenete a reklámokban…”
Dávid: „Akinek sok pénze van, az sokat ücsörög a parkban, gondolod? A friss levegő nyilván csodákat tesz.”
Zsófi: „Alvás nélkül semmi nem működik. Néha olyan vagyok, mint egy zombi, ha nem aludtam eleget.”
Bence: „Mostanában beállítottam, hogy tizenegykor biztos letegyem a telót, bármit csinálok, bármiben vagyok. Segít. Agyhalálba szaladt minden reggelem egy olyan éjszaka után, amikor túl sokáig nyomkodtam a képernyőt. Amióta erre figyelek, határozottan jobb.”
Zsófi: „Amikor kialszom magam, jobban tudok koncentrálni. Vagyis kizárólag úgy tudok koncentrálni. Egyetlen este normális alvással, és azonnal látszik a különbség.”
Kristóf: „Nekem a jó zenétől jobb a kedvem! Legutóbb is feltettem azt a kedvenc listámat, amit Annától kaptam, és egyből feldobódtam – tudjátok, azt, amelyiket nektek is átküldte.”
Anna: „És a filmek? Egy igazán vicces sitcom bármikor megnevettet. A Friends alap.”
Kristóf: „Pontosan! Amúgy meg simán lehet valami random dolgot is találni, ami leköt, és máris jobban érzed magad. Az a lényeg, hogy ne kezdj el unatkozni.”
Lilla: „Most ne röhögjetek ki, de… Mostanában minden este elmondok magamnak három dolgot, aminek örültem aznap. Tök jól működik.”
Dávid: „Vagyis imádkozol?”
Lilla: „Nem mondanám, de nem is ez a lényeg. Pontot teszek a nap végére úgy, hogy közben átfuttatom az agyamon, mi minden történt velem reggeltől estig. Sikerült egy doga, ízlett az ebéd, mittomén… Nem kell világmegváltó dolgokra gondolni, és mindegy, hogy magamhoz vagy egy felsőbb hatalomhoz szólok. Csak figyelek, mi az, ami igazán jó volt, és nem úgy veszem, mintha magától értetődő lenne.”
Zsófi: „Tegnap segítettem Milánnak, a tesómnak a házijában. Utólag olyan jó érzés volt. Négyest kapott.”
Bence: „Egy mosoly is számít. Mindenki jól jár vele.”
Zsófi: „Ha csak egy kicsit is kedves vagy, már feldobod valakinek a napját. És a sajátodat is persze.”
Anna: „Ennyi. Csak észben kell tartani, és kész.”
Lejegyezte: Kemenczei Mona
A Hogyan legyünk boldogabbak? írás először a következő oldalon jelent meg: Gyerektáborok.com.
